Santé Vidéo

COACH ISSA - Les conduites addictives

Mis à jour le 23/12/2022

COACH ISSA - Les conduites addictives

Vidéo
Santé
ven 23/12/2022 - 11:42
Partager
Coach Issa - conduites addictives
« Moi accro ? Jamais ! » et pourtant... Être dépendant n'est pas toujours facile à repérer, ou même à accepter. Coach Issa et Camille vous expliquent tout pour comprendre et agir contre les addictions !

 

Dans cet épisode spécial de Coach Issa, réalisé en partenariat par le FASTT et ADIXIO, vous allez apprendre à identifier les comportements à risques. ADIXIO est une association d'aide et de prévention de l'alcoolisme, des toxicomanies et des addictions en milieu de travail. ADIXIO intervient également lors des étapes sur le thème des addictions de la tournée À Vous La Santé du FASTT.

 

 

Sur son lieu de mission d’intérim ou en dehors, certaines dépendances sont parfois évidentes avec des substances telles que l'alcool ou les drogues. Mais d'autres dépendances peuvent être cachées et plus difficiles à identifier (certains médicaments par exemple). À ne pas négliger aussi : les « addictions comportementales » qui sont une dépendance par exemple aux jeux vidéo ou aux jeux d’argent...

 

5 signes qui peuvent indiquer une dépendance

 

Il est important de connaître les signes de dépendance chez soi et chez les autres afin de pouvoir obtenir de l'aide si nécessaire. Alors, est-il possible que vous ayez une dépendance ?

 

Pour le savoir, voici cinq signes indiquant que vous êtes peut-être dépendant :

  1. Vous continuez même si cela cause des problèmes dans votre vie.
  2. Vous consommez la substance ou pratiquez l’activité plus que prévu, ou plus souvent que prévu.
  3. Cela a un impact négatif sur votre santé, vos relations, vos finances et/ou votre performance au travail.
  4. Vous recherchez la substance ou l'activité malgré les dommages qu'elle cause (c'est ce qu'on appelle le « besoin »).
  5. Vous avez l'impression d'en avoir besoin pour fonctionner normalement dans la vie (c'est ce qu'on appelle alors la « dépendance »).

 

Quels sont les risques ?

  • Les risques d’accident du travail : les addictions sur le lieu de travail peuvent avoir un impact négatif sur la vigilance. En effet on peut être plus fatigué si l’on a parié en ligne toute la nuit avant une mission, ou alors moins ressentir la sensation de danger si l’on a consommé de l’alcool. Pour en savoir plus sur les accidents du travail, rendez-vous ici.
     
  • Les risques routiers : la consommation d’alcool, de médicament ou de stupéfiant tout comme le manque de sommeil ou encore le stress sont d’importants facteurs de risques lors de la conduite de véhicule ou d’engin. Retrouvez sur le site Santé Sécurité Intérim nos conseils pour prévenir les risques routiers.
     
  • Les risques sur la santé physique et/ou mentale : à court terme comme à long terme, c’est aussi votre santé qui peut être affectée ! Le risque de maladie devient par exemple plus élevé avec certaines mauvaises habitudes. Si vous souhaitez d’ailleurs reprendre de meilleures habitudes (arrêt du tabac, alimentation plus équilibrée...), n’hésitez pas à profiter gratuitement du coaching santé MEDIALANE conçu pour les salariés intérimaires.
     
  • Les risques auprès de la loi : certaines pratiques sont bien sûr totalement interdites par la loi (produits stupéfiants, conduite en état d’ébriété...) et le restent lors de vos missions d’intérim. En plus des risques encourus auprès de la justice (mise en danger de la vie d’autrui, retrait du permis de conduire...), cela peut également être un motif de rupture du contrat de travail.

 

 

Les conseils de Coach Issa

Les comportements de dépendance commencent souvent par des activités récréatives qui deviennent habituelles. Une fois qu'un comportement de dépendance fait partie intégrante de la vie, il peut être difficile pour une personne d'y mettre fin.

 

Voici quelques conseils pour limiter les conduites addictives :

 

  • Faites régulièrement le point sur vos pratiques et habitudes de consommation pour identifier d’éventuelles addictions.
  • Dans le cas où vous consommeriez des produits qui peuvent altérer votre vigilance, gardez en tête que vous pouvez rester positifs aux tests bien après que les effets se soient dissipés. Pour l’alcool, il faut par exemple 1 h et demie pour éliminer chaque verre d'alcool standard.
  • Respectez les doses prescrites.
  • Vérifier les pictogrammes des médicaments pour identifier d’éventuels effets secondaires (somnolence, baisse de la vigilance...) ou contre-indications (mélange interdit avec d’autres produits...).
  • Le mélange des produits ne fait pas toujours bon ménage ! Il arrive bien souvent que les effets soient démultipliés, alors prudence.

 

Pour conclure, si vous avez des questions concernant votre prescription, vos consommations, vos habitudes, et leurs impacts, n'hésitez pas à en parler à votre médecin traitant ou au médecin du travail.