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Gardez la forme avec Coach Issa

09/04/2019

coach sportif fastt

Le travail, c’est la santé ! D'accord, mais pour travailler, il faut être en bonne santé ! C’est votre nouveau coach, Issa, qui le dit. Dans cette première vidéo, il partage avec vous ses bons conseils pour garder la forme, pendant, avant et après vos missions. Quand vous exercez un travail physique, il est important de s’échauffer avant, comme avant une séance de sport, pour éviter les douleurs et les traumatismes.

C’est parti pour une séance en vidéo de bonnes pratiques de santé et de prévention !

 

 

En bonus, Coach Issa vous a préparé quelques exercices d'échauffements sur mesure, selon que vous travaillez dans la logistique, le bâtiment ou l’industrie. Objectif : échauffer vos muscles avant de vous mettre au travail. Vous retrouverez toutes ces séries dans cette playlist :

 

 

 

Retrouvez aussi de nombreux conseils santé sur le site https://www.sante-securite-interim.fr/