Garder son calme alors qu’on est confiné n’est pas chose facile… mais pour Coach Issa rien n’est impossible ! Découvrez ses conseils pour bien gérer son stress en confinement.
Le confinement peut être une période éprouvante psychologiquement. Que ce soit par l’isolement forcé, si vous vivez seul, ou au contraire par une hyper proximité.
Dans des circonstances aussi exceptionnelles, il est normal et naturel de se sentir chamboulé dans ses habitudes, voir stressé. Heureusement, pour ne pas céder à la panique Coach Issa a fait le plein de bons conseils ! Exercices de respiration, lecture, activités manuelles… il y a forcément quelque chose qui vous conviendra !
Retrouvez chaque semaine un nouvel épisode de Coach Issa en mode confinement sur le site SANTE SECURITE INTERIM.
